ダツモウ アロマリンパマッサージ ビューティータイム
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ビューティータイム(beauty time)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-07 11:23:31.0
- 【午前中15分】がミソ(*´Д｀*)♪？？
- 皆様、こんにちは！
beautytimeの松林です☆
美容に携わる者としては、普段「日焼けはしないように」「紫外線はお肌の大敵です」とお伝えしています。
ですが全く日の光を浴びないというのは逆に良くなく、一日15分程度の日光浴は心身にとって様々なメリットがあります。まず一つにはビタミンDの生成です。
ビタミンDには骨を強くする働きの他に、認知症予防にも効果があると言われています。
またセロトニンという幸せホルモンを増やし、リラックス効果やストレスの軽減にも。
セロトニンは夜になると、メラトニンという寝つきが良くなるホルモンに変化しますので、安眠効果も期待できます。また睡眠の質が高まることで日中に受けた肌のダメージを修復してくれますので、美肌効果もあるとされています。
いいことずくめの日光浴、午前中15分程度が推奨されています☆
たまには外に出てぼーっとリラックスされてみては？？
もちろん日焼け対策はお忘れなく(*^-^*)
幸せホルモンという観点からですと、アロママッサージにもその効果がございます。
リラックスが足りない方、是非お試しください☆皆様のご来店、スタッフ一同
心よりお待ちしております☆
beauty time
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受付時間
10:00~21:00
定休日
年末年始
TEL
078-779-6230
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