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シア(sia)のブログ
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投稿日：2024-05-26 14:24:47.0
- 紫外線
- 普段浴びている太陽光線の波長により「紫外線」「赤外線」「可視光線」と分けられます。
「紫外線」の中でもUVA・UVB・UVCの3種類に分けられ、UVAは顔のたるみやしわ、ほうれい線などの光老化の原因になり、UVBはシミやソバカス、乾燥肌の原因になります。
UVCはオゾン層によって吸収され地上まで届くことがありませんので、UVA.UVBをブロックしましょう。
外出時にマスクを着用しますが、一般的なマスクでは紫外線を完全にブロックすることはできません。
紫外線対策のために日焼け止めを使うことが大切です。
帽子や日傘、衣類などのファッションによる紫外線対策を行いUVカットのサングラスを使用し日焼け止めも忘れずに使用しましょう。
紫外線には体内時計を整える働きやビタミンDの生成をサポートするメリットもあります。
短時間、紫外線を浴びてビタミンDを体内で十分維持するには、7分から15分程度が有効。
日に当たり過ぎると有害になってしまいますので、日光の当たり過ぎには注意しましょう。
太陽のエネルギーがもっとも高くなる夏至（6月21日）の前後2カ月は、直射日光が非常に強いです。
※脱毛前に日焼け止めは塗らないようにお願いします。（次回に続く・・・）
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投稿者
サロン sia
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