カラダの事２０　猫背と巻き肩の違い：2024年5月17日｜浦安ハル整体院(HARU)のブログ

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投稿日：2024-05-17 16:42:21.0

カラダの事２０　猫背と巻き肩の違い: 皆様こんにちは！　浦安HARU整体院です。

当院では新規でご来院の方には、
時間をかけてカウンセリングと姿勢検査をして、
不調個所や根本原因が何処なのか？を探して施術を行います。

その中でも肩こり・首痛でお悩みの方が多いのですが、
姿勢検査をしたところ、巻き肩姿勢の方が非常に多いです。
しかし本人は猫背が気になっていると仰っていますが、
実は巻き肩姿勢だったというケースが多く、
「猫背」は分かるけど「巻き肩」は分からないという方も結構いらっしゃいます。
殆どの方が猫背と巻き肩が同じものだと混合されている様なので、
今日は「猫背」と「巻き肩」の違いを説明したいと思います。

【猫背とは】
背中全体が丸くなり、首から上(頭部)が前に出る姿勢です。
１２個ある胸椎(胸の背骨)が後ろ側に弯曲しています。
胸が本来の位置より下がり、後ろから見ると背中が出っ張っている様に見えるのが特徴です。
先天的な原因ではなく、後天的な原因により起こる事が大半です。

【巻き肩とは】
背骨は真っすぐでも肩の位置が前方に丸まった姿勢で、
肩甲骨の位置も本来の位置より体の外側に広がった状態になっています。
また肩が前に出ている為、胸も閉じられた状態になります。

いかがでしたでしょうか？
猫背と巻き肩は同じものだと思われがちですが、実際には全く異なります。
簡単に言うと猫背は背中も肩も丸くなった状態で、
一方巻き肩は肩のみが丸くなった状態の事を指します。
もちろん両方ともに併発している方もいらっしゃいますが、
そういう方は巻き肩になった事で、徐々に姿勢が悪化をして猫背になってしまう事も多く、
逆に猫背になった事で肩甲骨が外側に広がり、巻き肩になってします方もいらっしゃいます。

どちらにしても見た目や色んな影響が出てきてしまう姿勢になります。
次回は猫背と巻き肩についてそれぞれ詳しく説明したいと思います。

では本日はここまでです。

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