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げんきや接骨院 河原町のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-16 16:11:47.0
- お花見、行きましたか？
- みなさん、こんにちは！
げんきや接骨院河原町です(^^)
お花見は行かれましたか？
最近暖かくてお出かけしやすくなりましたね。
紫外線も気になる季節ではありますが…。
外に出て日光を浴びるのはお身体にとっても大切なことです。
ビタミンDは日光を浴びることで生成できるビタミンです。
季節やお天気にもよりますが、15分～30分の日光浴をすることで、必要な量のビタミンDを生成できるといわれています。
また、外を歩くことで、季節を感じることはストレス軽減や自律神経の調整にも役立ちます。
お忙しい時期、という方もいらっしゃるかもしれませんが、ちょっと公園に寄り道して季節の花を見るだけでも、気持ちが和むものです。
季節の変わり目やお忙しさで、お身体の不調が出やすい時期でもあります。
お早めにケアしていきましょう！
みなさまのご来院、お待ちしております！
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投稿者
スタッフ 一同
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