善心堂整体院のブログ
- 腰痛に効く反り腰ストレッチ【善心堂整体院】
腰痛に効く
反り腰改善ストレッチを紹介します!
ポイント1
手で片足を持ちます
ポイント2
膝を曲げる様に後ろへ引きます
ポイント3
腰を反らない様に!
反り腰は腰痛の原因となります。
ご家庭で簡単にできるストレッチなので
ぜひチャレンジしてみてくださいね!
善心堂整体院
石川晋也
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