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美健サロンのブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-06-29 18:24:06.0
- 冷えに効く「女性のツボ」
- 冷えに効く「女性のツボ」
におススメの足にあるツボをご紹介♪
★三陰交（さんいんこう）
生理痛・生理不順・更年期障害などに効果的で『女性のツボ』と呼ばれています
また、不妊症・妊娠などにも効果的な事から『安産のツボ』とも呼ばれることがあります☆
便秘・肌荒れ・むくみ・イライラ・冷え性・膀胱炎にも効果があると言われています(*^^*)
【探し方】
内くるぶしの頂点から指幅4本分上がったところで、骨と筋肉の境目
【ポイント】
ゆっくり息を吐きながら静かに押して、息を吸いながら離します。
目安としては、一度に続けて3回程度押すと良いでしょう。
押す力は控えめに。
ホームケアで取り入れてみて下さい♪
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投稿者
東高円寺店 美健サロン
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