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美健サロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-07 09:37:01.0
- 足湯の効果♪
- こんにちは♪東高円寺駅美健サロンです。
本日は足湯についてお伝えさせていただきますね＾ ＾
〇リラックス効果
ストレスや緊張によって凝り固まった筋肉や神経は、温めることでほぐしてあげることができます
〇冷え性の解消
足を温めることで足全体の血行の流れをよくすることができます
〇むくみの解消
マッサージするのも効果的ですが
温まるだけでも血の巡りが改善されて血液の循環する量が増え、
むくみの原因である老廃物の排出が促されます
〇寝つきの改善
足湯で体を温めることで毛細血管が開き、皮膚表面から熱を放出し、
効率的に体温を下げることができるからです
〇免疫力の向上
健康を維持するために必要な免疫力は、体温が下がれば低下することが分かっており、
足湯によって体温を正常に保ち、免疫システムが正常に働けるようになります
お時間のある時、ぜひお家でやってくださいね
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投稿者
東高円寺店 美健サロン
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