気血水：2024年2月24日｜ゆめのまくら河原町店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-02-24 10:43:35.0

気血水: 東洋医学では私たちの体は気(き)、血(けつ)、水(すい)の3つで構成されていると言われています◯

気と言うとイメージしづらい方もいらっしゃるかもしれませんが、元気、やる気、気がきくなど、日常の言葉で使われているように、私たちの体を動かすエネルギーのことです。

血とは体を潤す赤い液体で、栄養分を全身へ送り、精神活動を支える大切な物質でもあります。
お肌や髪の潤いなどの美しさにも関わっています^ ^

水とは血以外の体液のことで全身を潤し、滑らかに動かすはたらきがあります。

この3つの状態が充実して、うまく循環していると心身健やかに過ごせるのですが、足りなくなったり、滞ったりすると様々な不調が出てきてしまいます。。。

気血の消耗の原因は肉体疲労はもちろんですが、意外と知られていないのが、精神的な疲労も同じ位消耗すると言うことです！

全然からだを動していないから疲れてないはず！と思われている方でも、あれこれと考え事や悩み事が多い時は、どうぞいつも以上に体を労わってあげてください^ ^

オオタ

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