pilates studio pepe 札幌店【ピラティス スタジオ ぺぺ】
ピラティススタジオぺぺサッポロテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区大通西６丁目６－９ クリーンビル２Ｆ
- 大通駅から徒歩5分
ペペ 札幌店(pepe)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 11:43:23.0
- ピラティスで心も体もリフレッシュ☆
- 忙しい毎日、気づけば肩がこったり、心まで疲れてしまったり…。
現代は、知らず知らずのうちにストレスを抱えやすい時代ですよね。
そんな時こそおすすめなのが ピラティス です！
深い呼吸とゆったりした動きを組み合わせることで、心身の緊張をほぐし、リラックス効果を高めてくれます♪
ピラティスの呼吸法は、副交感神経を活性化させ、自然と「穏やかな気持ち」に導いてくれます。
レッスン中は自分の体と呼吸に集中するため、日常のストレスから少し離れ、心がスッと軽くなるのを感じられます。
さらに、全身の筋肉をバランスよく動かすことで、体のゆがみやコリも解消。
定期的に続けることで、ストレスに強いしなやかな心と体を育てることができます！
ピラティス気になっていいた方は是非体験してみてくださいね☆
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投稿者
MAKI
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