pilates studio pepe 札幌店【ピラティス スタジオ ぺぺ】
ピラティススタジオぺぺサッポロテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区大通西６丁目６－９ クリーンビル２Ｆ
- 大通駅から徒歩5分
ペペ 札幌店(pepe)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 18:11:48.0
- ピラティスで免疫力アップ!
- AYAKAです!
まだ11月ですが、街はなんだかクリスマスな感じですね☆
最近は、発熱でご予約をキャンセルされるお客様が増えてきました。
寒さと乾燥で、本当に体調を崩しやすい時期ですよね…
ピラティスは実は免疫力アップにも効果的なんです!
それは、ゆっくりした動き、体幹を使う動きで副交感神経が優位になりやすく、
ストレス軽減
睡眠の質向上
これがそのまま免疫力アップに直結します。
免疫力アップさせて、これから来る冬を乗り越えましょうね!もんじゃパーティー中♪
#札幌ピラティス
#ピラティス
#マシンピラティス
#姿勢改善
#パーソナルトレーニング
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