【小顔・骨盤矯正・肩こり・リンパ・美容整体】BEJORA銀座店
コガオ・コツバンキョウセイ・カタコリ・リンパ・ビヨウセイタイ ビジョーラ ギンザテン
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- 東京都中央区銀座3-11-14ルート銀座ビル3F
- 東京都中央区銀座3-11-14 ルート銀座ビル3階◆ハイパーナイフ/リンパ/肩こり
ビジョーラ 銀座店(BEJORA)のブログ
- 腸が浮腫んでいる原因
- こんにちは♪
いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます!!
様々なエクササイズを試したけれど、何をやってもお腹がぽっこり…。そんな方は、筋肉が弱いだけでなく腸がむくんでいるかもしれません。
「お腹のむくみ」「腸むくみ」
お腹(腸)に取り入れた栄養素は小腸で水分は大腸で吸収します。
その水分がうまく排出されないと腸のむくみに繋がります。
-お腹の浮腫やすい人/浮腫んでる人の特徴-
◎冷たい飲み物、食べ物が好き
◎味の濃いもの、甘いもの、塩分の高いもののとりすぎ
◎下痢と便秘を繰り返している
◎おならがでやすく臭いかキツイ
◎お腹が張りやすい
◎朝と夜でウエストのサイズの違いを感じる
◎座りっぱなしやデスクワークが多い
◎空腹時にお腹が膨れる などなど
-お腹のむくみを改善する方法-
◎お腹を温めること
温かいスープ、飲み物を飲み身体を温めましょう。
腹巻もオススメです!
◎お腹のツボ押しで水分代謝を高める
おへそから指輪一本分上にある水分(すいぶん)というツボ
息を吸いながら中指をツボに当て息を吐きながら3秒間押して3秒かけて離す。
これを10回繰り返してみましょう!
◎腸マッサージをする
時計周りに大腸をマッサージしてみましょう!
固さを感じるところは念入りに!
是非ご参考にしてみて下さい!
当店でお取り扱いのある、ハイパーナイフとEMSはぽっこりお腹にも効果的ですので、気になる方はお試しくださいませ♪銀座エリアで自分磨きといえば
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![ビジョーラ 銀座店(BEJORA) 店長 久良木](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/82/95/C030288295/C030288295.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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