【ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/肩こり/腰痛】ほぐしstyle名古屋駅前店
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ほぐしスタイル 名古屋駅前店(ほぐしstyle)のブログ
- 首肩こりがひどくなるタイミング
- こんにちは!
ほぐしstyle名古屋駅前店です。
今回は、普段と同じ生活をしているのに、なぜか首肩こりがひどくなるタイミングについて、原因を2つお伝えしたいと思います!
(気圧などの影響は今回は置いておきます)
1.集中している時間が長くなる
例えば、仕事や趣味にものすごく集中している時って人にはあると思います。
そういう時はだいたい体は緊張状態にあります。
肩に力が入った状態で、気がついたら1時間2時間平気で過ぎている。
こんな経験をしたことのある人はたくさんいると思います。
集中している時はいいですが、一度集中力が切れた時には首肩の張り感やこり感を感じてしまい、そこからずっと気になったり、それがきっかけで頭痛や吐き気まで出ることがあります。
2.寝不足などで疲労が抜け切らずに無意識にいつもより姿勢が悪くなっている
これも気が付きにくい部分ではありますが、疲労が抜け切っていない時には、人の体は正常に力が入らなかったりします。
姿勢を良くするにはインナーマッスルが大事と聞いたことがあるかもしれません。
疲れが溜まっていると、このインナーマッスルが正常に働けなくなります。
そうなると、無意識にいつもより猫背だったり、頭が前に出てきて首肩に負担をかけてしまっていたり。
疲労が抜け切らない時は自律神経などもそうですが、身体のバランスも崩れがちになりますので、迷わず人の手を借りてケアをしましょう。
首肩のツラさ、身体の疲れが抜けないなどは、放っておかずに大事になる前にしっかりケアをしていきましょう!
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