【ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/肩こり/腰痛】ほぐしstyle名古屋駅前店
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投稿日：2024-02-23 19:56:31.0
- 本日空きあり◎
- こんにちは！
ほぐしstyle名古屋駅前店です！
眼精疲労と聞いて耳にする方は多いですよね？！
「眼精疲労はどういう症状」と聞くとちゃんとしたこと答えられる人がいないかと思います。
今日は眼精疲労についてお話ししようと思います！！
眼精疲労は…
長時間、目を使い続けることにより、
眼痛、目のかすみ、眩しく感じる、頭痛、肩こり、不眠、吐き気、食欲不振、倦怠感のような
症状が出た場合、休息や睡眠をとっても、十分に回復しない状態を言います。
主な原因は、、、
多くは目の筋肉が疲労して起こります。
遠視、ストレス、長時間・暗い所での手元作業、度の強すぎるメガネの使用
耳や鼻の病気、風邪・インフルエンザなどの身体不調、目の病気
対策としては、、、
・パソコン・スマートフォンを長時間使用する際は1時間に１～２回遠くの景色を見る
・目元を蒸しタオルで温める
・趣味やスポーツなどをしてストレス解消する
そんなこと言われても出来そうにない方、
どうしたらいいか分らない方
是非ほぐしstyleに聞きに来てください！！
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投稿者
ほぐし スタイル
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