ダツモウ・エステサロンムーモー ヨコハマカンナイテン
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- 神奈川県横浜市中区不老町１丁目１－１１ 関内南口ビル ８階
- 関内駅 南口改札から徒歩1分
ムーモー 横浜関内店(mu_mo_)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-02 13:56:28.0
- 季節の変わり目におすすめセルフケア！
- こんにちは！スタッフあゆみです(^^♪
１０月に入りました。昼と夜の寒暖差が激しいここ数日ですが、体調など崩していませんか？
あゆみもやっているお家でできるセルフケア、いくつかご紹介させてください(^^)v
【食べ物】
〇白湯や常温のお水で身体を冷やさない
〇果物でビタミン、納豆やヨーグルトなどの発酵食品で腸内環境を整える
【お風呂、温活】
〇シャワーだけはNG！５分からでもいいので湯船に浸かる
〇特に女性は足首、手首、首。３つの首を温めるだけでも冷え対策になります！
【スキンケア】
〇夏用のさっぱり化粧水から保湿重視に切り替える
〇化粧水たっぷり塗ってから乳液やクリームでフタをする
【セルフマッサージ】
〇朝は首筋、鎖骨を軽く流すとむくみ対策に
〇夜は足首からふくらはぎを下から上に流すと冷え＆疲れ改善に
〇肩甲骨をぐるぐる回すだけでも血行が良くなります！
あゆみのおすすめは肩甲骨回し！！血行も良くなるし姿勢も良くなりますよ(^^)v
全部自分で簡単にできるものばかりなのでぜひお試しくださいませ( *´艸｀)
★―――――――――――――――――――――― ムーモー 横浜関内店(mu_mo_)
メーカーから最強マシンを直接仕入れで低価格×ハイクオリティ施術
【住所】 神奈川県横浜市中区不老町１丁目１－１１ 関内南口ビル ８階 関内駅徒歩１分駅チカ♪
【営業時間】 平日10:00～19：00 / 土祝10：00～19：00 ―――――――――――――――――――
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