サロン ド シャリル(Salon de Charire)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-12 15:58:51.0
- 副腎皮質
- 副腎は
左右の腎臓の上にある1cm大の小さな臓器
50種類以上のホルモンを
産生・分泌しています！
副腎ホルモンの中でも最も重要な
コルチゾール（ストレスホルモン）
副腎疲労とは
コルチゾールの分泌が低下した状態のこと(；；)
コルチゾールは
副腎皮質から分泌されるホルモンで
ストレスを受けたときに
脳からの刺激を受けて
分泌が増えることから
ストレスホルモンとも呼ばれます…
代謝の促進・抗炎症・免疫抑制など
生体にとって必須のホルモン！
ステロイド系炎症薬として
治療にも広く使われています
副腎は、ストレスと戦う臓器！ストレスにさらされた時
副腎からコルチゾールが
大量に分泌されストレスに対応
ストレスが長期間続いたり
強いストレスがかかると
副腎が疲弊してしまい
必要な量のコルチゾールを
分泌できなくなってしまいます(T-T)
これが●副腎疲労●
副腎疲労になると
体が重い・だるい。頭痛・めまい
記憶力・集中力が低下睡眠障害
ホルモンバランスが乱れ、
精神不安・食欲不振・下痢
アレルギー症etc・・・・
様々な症状を引き起こします(><)
自律神経の乱れと似ていますね・・・
副腎疲労はまだ日本では
認知度も少なく
医学の教科書には載っていませんが
ストレス社会のこれから
自律神経失調症や更年期障害
などと同じく増えていくと言われます
大人だけではなく子供も
副腎疲労になってしまいます(T-T)
副腎疲労を起こさないためには
タンパク質・ビタミン
ミネラル・水しっかり取ると良いです^ ^カフェインは副腎から
アドレナリンを出すので
コーヒーの摂りすぎ
糖質の摂りすぎは
副腎疲労を悪化させてしまうので注意です！！
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