ドクターイアス整体院(Dr.イアス整体院)のブログ
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投稿日：2023-05-30 16:54:11.0
- 体のコリ
- 本日は、『こりとは。。。』について、お話しようと思います。
みなさん、よく筋肉が凝っている・張っているという事をいいますがそれでは、その＜筋肉が凝っている＞というのは、身体の中でどういう事が起きているのか
ご存知でしょうか？
こりとは・・・
1.筋の過度の使用。
2.血行障害による疲労物質の蓄積。動脈硬化による肩の諸筋への血行不良。
3.不自然な体位、不良姿勢、円背、なで肩、側弯など同じ姿勢を無理に長時間保った結果の血行不全。
4.心理的な緊張
５.筋の結合織炎が原因である。結合織炎
上記が原因で筋肉に栄養を送る血液が不足すると酸欠状態に陥り、乳酸や老廃物が蓄積されます。
これらが筋肉周辺にある神経を刺激すると、その刺激が脳に伝わり、『痛み』として認識されます。
疲労物質＝特に乳酸。疲労物質とは、運動した時に、筋肉中に作り出される物質のこと。
例）乳酸、アンモニア、焦性ブドウ糖など
血行不良になると、酸素が細胞に運ばれにくくなることで、乳酸などの疲労が溜まりやすくなります。
また、筋肉は酸素が少なくなると《硬くなる》性質がある為、筋肉が張ったまま凝り固まってしまい、
血行不良、疲労物質の蓄積、筋肉の硬化ががぐるぐると悪循環になる。
この悪循環の状態が長く続くと、疲労物質の蓄積により、『こり』が発生し、
身体のお悩みになります！！
『こり』がたまらないようにするには、普段から血行を良くしていく事が大事です。
その為に、正しい姿勢を身につけましょう☆
気になる方はぜひ当院へ！
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