美工房のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-23 22:38:07.0
- 幸せホルモンセロトニンの分泌促進や効果
- こんばんは♪
リンパマッサージ緑丘 美工房です。
【幸せホルモン】はリンパマッサージでたくさん出ることを
皆様は知っていましたか？？
■精神を安定させ安らぎを与えてくれる「セロトニン」
セロトニンがしっかり分泌していると
前向きで明るく幸せを感じます☆
心のバランスを保つ事ができ、
ストレスに強い心を作ってくれるので
ネガティブな感情に引っ張られる事なく
前向きに落ち着きのある心を持つ事ができます♪
(セロトニンを増やすには)
朝日を浴びる習慣を身につける
お散歩
腸内環境を整える
エステ
スキンシップをとるetc
特に更年期障害の方、パニック障害のある方は自律神経が乱れやすいので、
お身体の不調を感じやすい方はエステが必要になっております。
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