よもぎ蒸しと腸揉みの相性が良いのか：2024年1月27日｜美工房のブログ

Webサイト／アプリにアクセスしづらい状況について

美工房

ビコウボウ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
リフレッシュ
エステ
整体・カイロ

愛知県岡崎市緑丘３丁目３－１　２０２
岡崎駅車10分

美工房のブログ

ビューティー

投稿日：2024-01-27 09:24:54.0

よもぎ蒸しと腸揉みの相性が良いのか: 腸もみが何故よもぎ蒸しと相性がいいのか
また相乗効果などをお伝えしていきますね。

腸もみは免疫力アップにつながる
実は人間の免疫細胞の７０％は腸に生息していると言われています。
免疫は自然免疫と獲得免疫とあり
自然免疫とは生まれながらにして持っているマクロファージや好中球、白血球などのことで
獲得免疫とは体外から侵入した異物をやっつけた時に獲得した異物の特徴（抗原）です

免疫力が上がる体温は36.5度以上から
免疫細胞が正常に働ける体温は36.5℃。
そこから体温が1℃上がると最大5倍～6倍も免疫力が上がり、
逆に1℃下がると免疫力が30%下がるといわれています。

病気になったときに発熱するのは、
体が体温を上昇させることで免疫細胞を活性化させ、
病気と戦う力を上げようとしているからです。

ですので通常時の体力がある方はあまり解熱剤を使わず
お布団で暖かくして寝るというのも必要なこと。

解熱させてしまうことはその免疫力を下げてしまうことにつながってしまいます。

とはいえやはり熱は辛いもの。
普段の生活を身体を冷やさないように心がけていれば予防にも繋がります。

通常から平熱を上げていくためには運動や食事など、またお風呂に入るというのも大切。
そしてよもぎ蒸しは身体の平熱を上げていくにはおすすめなのです。

人は疲れるとお腹が硬く張ってくる

お腹というのはとてもセンシティブで素直な部位です。
ストレスや冷え、疲労や睡眠不足でお腹は簡単に硬くなります。
硬くなるというのは血行が悪い証拠。これは胃腸にとっては良くありません。
よもぎ蒸しで身体を暖め、血行を良くすることで身体の疲れを解消していきます。

特に眠りにくいという方は少しぬるめの温度で入るのがおすすめ。
自律神経も整いますのでその後のよもぎ蒸しは効果も倍増。

血行が良くなったところでゆるりとお腹をマッサージ
お腹がほぐれると心もゆっくりと解れてきます。そうすることで本来の機能が回復していきます。

小腸が元気になることは健康にも繋がること。
真正面から外敵と戦いあなたの健康を支えている腸達に
定期的なメンテナンスをプレゼントしてあげて下さい。