ブログ18ページ目｜プルメリア(Plumeria)｜ホットペッパービューティー

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プルメリア(Plumeria)のブログ

最新ブログ一覧

289件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-06-20 09:44:55.0

投稿者：

ニシムラ

筋肉痛(^^)

昨日パーソナル2回担当させていただいたのですが、、私も筋肉痛になってます(^^)パーソナルする毎に筋肉痛になってるという事は、まだまだ私もトレーニングが足りないのだと自覚しま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-19 10:31:41.0

投稿者：

ニシムラ

そのダイエット合ってますか？

みなさん、平熱はどれくらいですか？35℃台の方、36.2℃未満方は、痩せにくい体質で人一倍努力が必要になります。平熱をあげる事によって基礎代謝も上がります。では、どうすれば平熱…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-18 11:26:11.0

投稿者：

ミヤシタ

お身体の不調はプルメリアへ！

梅雨入りしたのか雨が続くようですね>_<天気や気圧での体調不良や花粉などによる肌荒れなどお身体に不調が出ておられる方が増えています！お身体の不調を薬などど散らしてもまた悪化…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-17 09:48:40.0

投稿者：

ニシムラ

今週のオススメ！

今週末からは梅雨入りする所が多いみたいですね。ジメジメして湿気も増えて、洗濯物も乾きにくいし、気分も晴れない。小さなストレスが増えて身体も重たくなりそう。そんな時にオスス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-14 12:51:44.0

投稿者：

ミヤシタ

リニューアル！

こないだの休日娘のリクエストで梅の子公園へ★知らない間にリニューアルされていてびっくりしました！新しい遊具は子供も大人もわくわくしますね♪ただ夏のように熱くて早めに撤収>_…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-13 10:46:48.0

投稿者：

ニシムラ

フェイス！

フェイスコースは頭もほぐしていきます！顔のツボ、耳ツボ、首、頭、をほぐしていくので頭痛の方などが受けられてます！15分でもスッキリします^_^そして15分でも爆睡できます！おつ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-12 09:37:12.0

投稿者：

ニシムラ

本気出しましょー！

今日は私の尊敬するメグ先生の本を紹介します^_^先生いわく痩せていく人のほとんどが膣筋らしく、膣筋を鍛える事をかなりオススメしています。私もとりあえず3ヶ月ほど、膣筋に重点を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 16:01:48.0

投稿者：

ニシムラ

ミーティング^ ^

今日は朝からスタッフミーティング！すごく貴重な時間になりました。私自身勉強になったし、もっともっと知識も技術も向上していきたいなぁと思います。これからもたくさんのお客様に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-10 11:26:54.0

投稿者：

ニシムラ

甲子園！

久々に甲子園で阪神勝利^_^もう紫外線がキツイ時期なので私は行くのが嫌でしたが、子供達はノリノリの模様♪次はお盆休みに京セラドームに行ってきまーす(^^)それにしても怪しい2人。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-07 14:37:19.0

投稿者：

ミヤシタ

パーソナルトレーニング！

プルメリアのパーソナルってこんな感じ★　身体を見ながら負荷をかけるポイントをしっかり教えてもらえるのでしっかり筋肉に効きますし身体を変えたい方は本当におすすめなメニューで…続きを見る