プルメリア
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プルメリア(Plumeria)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-23 11:17:17.0
- セルフケアのススメ part1
- 今年も残りわずかですね。
仕事納めや年末の行事、お正月の準備など・・・忙しくされている方も多いのではないでしょうか。
疲労がたまっているけどお店を予約する暇がない・・・！という方のために、簡単にできるセルフケアをこれから少しづつ紹介していこうと思います♪
全身には、それぞれ内臓に対応した「ツボ」があります。
その中でも一番ツボが集中しているのが、なんと足裏です！！
東洋では点で押す「足つぼ」、西洋ではゾーンに分けて流していく「反射区」と呼ばれることが多く、指先が頭、かかとが腰や骨盤周りと足を全身に見立ててそれぞれに対応した場所があります。例えば、胃の調子が悪いな・・・と思ったら土踏まず、腰が痛いな・・・と思ったらカカト、というように実際に押してみるとゴリゴリしていたり固くなっていたり、痛みを感じたりすると思います。
その場所をイタ気持ちいい！位の強さで押すと全身の血流もよくなりリラックスしていただけると思います。
心臓が痛い！肝臓が痛い！と言ってびっくりされる方もいますがご心配なく。
疲れて代謝が落ちていたり運動不足だったりすると、心臓や肝臓の反射区が固くなってきます。
少し体を動かす機会を作った方がいいかな～という目安にもなりますね。
画像の表を参考にテレビを見ているときやお風呂の中などで試してみてください♪
そして、お時間が出来たら是非Plumeriaにお越しください☆
経験豊富なスタッフがお悩みに合わせて施術させていただきます＾＾
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