花粉症対策！：2024年4月6日｜ラココ新潟ラブラ2店(LACOCO)のブログ

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投稿日：2024-04-06 17:41:55.0

花粉症対策！: 皆さんこんにちは！
脱毛サロンラココ新潟ラブラ2店でございます。

この時期になると悩まされるのは、花粉症ですよね(>_<)
外に出るのも嫌になるほど症状が重い方もいらっしゃるかと思います。
そんな今日は簡単に花粉症のつらい症状を和らげる飲み物をご紹介したいと思います♪

☆お茶（緑茶）
緑茶にはカテキンが含まれています。
そのカテキンはアレルギー抑制効果のあるポリフェノールの一種で抗酸化作用があります。
アレルギー症状を引き起こすヒスタミンの放出を抑える働きもあるのではないかと考えられているんです!(^^)!
他に、ウーロン茶にもカテキンが含まれています。

☆甜茶（てんちゃ）
ほのかな甘みのある薬草茶全般を甜茶といいます。
その中でも花粉症に効果があるとされているのは『甜葉懸鈎子』（てんようけんこうし）の葉で作られるお茶です！
スーパーや専門店などで見つけた際は買ってみてはいかがでしょうか？(^^♪

☆紅茶
紅茶にもカテキンが豊富に含まれている為、緑茶と同様の効果が期待できます！

☆ルイボスティー
ルイボスティーにはポリフェノールが非常に多く含まれています。
こちらもアレルギー症状を引き起こすヒスタミンの放出を抑えてくれる作用がありますが即効性が無い為習慣的に飲むのをオススメします♪
またルイボスティーにはカフェインが入っていないので就寝前にのんでも睡眠に影響しません♪

☆乳酸菌飲料
乳酸菌といえば善玉菌。
腸内環境のバランスを整えてくれ、免疫機能にも関わることから花粉症の症状を改善する効果も期待できることがわかってきました。
こちらも毎日飲むことで効果が期待できるため、早めに飲み始めるのがオススメです♪

いかがでしたでしょうか？
花粉症に効果がある飲み物をいくつかご紹介させて頂きました。
今はまだ花粉症ではない方も急になることもあります。
花粉症の方も、そうでない方も、是非この記事を参考にして頂いて花粉症を乗り越えましょう(*^^*)
最後までご覧頂きありがとうございました♪