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南柏パーソナルトレーニング×整体 dynatos

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253件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-26 21:16:22.0
    投稿者:
    平山 雅俊
    花粉症とアドレナリンは関係があります。 花粉症に対するアドレナリンの影響・症状が軽減することがあるアドレナリンは、花粉症の鼻づまりやくしゃみを抑える効果があります。そのた…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-23 21:45:47.0
    投稿者:
    平山 雅俊
    若返りにはサーチュイン遺伝子が関係する!サーチュイン遺伝子は肌の再生につながります!どうすれば良いのかそれは空腹の時間を作ること!空腹が半日続くと筋肉が分解されるので、我…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-21 23:49:09.0
    投稿者:
    平山 雅俊
    モデル歩き綺麗な姿勢にするために1. 背筋を伸ばす頭の上から糸で引っ張られているイメージで、まっすぐ立つ。顎を引きすぎず、やや上向きに。2.視線は遠くへまっすぐ前を見る(下を…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-18 23:47:17.0
    投稿者:
    平山 雅俊
    プロテインを飲むだけで筋肉はつかない!筋トレと栄養の真実「プロテインを飲んでいれば筋肉がつく!」そう思っていませんか?確かにプロテイン(たんぱく質)は筋肉をつくる材料です…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-16 23:38:05.0
    投稿者:
    平山 雅俊
    コルチゾールストレスホルモンないほうが良い減らすには!筋トレ有酸素運動笑う泣くこれが減らす方法です!知っておくだけで自分自身を守れます守りましょう
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-14 00:04:49.0
    投稿者:
    平山 雅俊
    上向いて舌を出すようにヴーーって言うと二重顎に効きます!下向く時間より上向く時間増やさないとたるみます気持ちと同時に上向きましょう
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-11 20:08:03.0
    投稿者:
    平山 雅俊
    食べ過ぎた場合48時間後に脂肪になります!逆にそれまでに消費すれば良い!↓お水をたくさん飲む!糖質制限脂質制限運動これでなんとかなります!脂肪になる前に!燃やしましょう
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-09 19:04:45.0
    投稿者:
    平山 雅俊
    イチゴの季節ですねイチゴはGI値が低いです!それは糖質を食べた時に血糖値の上がりが弱めということです!ちなみに白米はGI値が高いです!血糖値が上がると体重に影響します!特…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-07 23:06:12.0
    投稿者:
    平山 雅俊
    約10分筋トレで病気のリスクが減ります死亡のリスク17%減心血管疾患のリスク18%減がんのリスク9%減糖尿病のリスク17%減メリットだらけです!痛みなくして得るものなし!知っておきま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-02-04 23:21:22.0
    投稿者:
    平山 雅俊
    延長コードが燃えた少し曲がってて針金みたいなのが見えてたからやばいなー。と思っていたら急にプチ爆発。。。あぶない。。少しでも壊れていたらかえましょう!燃えたら終わります体…続きを見る

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