はり・きゅう・マッサージ治療院alto【リフトアップ美容鍼・トリガーポイント鍼灸】
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投稿日：2025-09-26 11:47:19.0
- 【第1弾】更年期のゆらぎケアにおすすめのツボ紹介♪
- みなさん、こんにちは！
はり・きゅう・マッサージ治療院altoの角野です(^^)/
本日は、8月に投稿した【更年期のゆらぎケアに鍼灸を◎】でご紹介した
おすすめのツボをより詳しくお伝えさせていただきます。
第1弾は気持ちを整えるツボ【太衝（たいしょう）】
更年期の時期は、ホルモンバランスの変化によって気持ちが不安定になったり、イライラや不眠が増えたりすることがあります。
そんな時におすすめなのが足の甲にあるツボ「太衝（たいしょう）」です。
太衝は、親指と人差し指の骨が交わるあたりにあるくぼみで、気や血の巡りを整えるツボとされています。
ストレスによる緊張をやわらげ、気持ちを落ち着かせる作用が期待できます。
特に更年期の「イライラ」「モヤモヤ」「頭が重い」といった症状にピッタリなツボです◎
リラックスした状態で、息を吐きながらじんわりと押してみましょう！
寝る前に軽く刺激することで、眠りやすくなる方もいます。
当院altoでは、【せんねん灸】を置き温めることで血の巡りを整えるよう施術をすることもございます。
太衝は、心身のバランスを整えるサポート役となるツボですので、是非ご活用ください(^^)
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