韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]名古屋
カンコクシキダイエットジム エープラスダイエットジム ナゴヤ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市中区栄４-16-24 メーゾンオザワビル701
- 栄駅から徒歩8分！［韓国マシンピラティス×韓国式筋トレ］メリハリ身体作り専門店★
エープラスダイエットジム 名古屋(A+dietgym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-01 20:29:52.0
- お菓子のタイミング
- 本日はお菓子を食べても許される時間帯を紹介致します！
基本ダイエット中にお菓子はNGです。ただ唯一許される時間があります。
それがトレーニング2時間前になります！
なぜその時間だと良いのかというとトレーニング中は身体の中にある糖質をエネルギーとして動くからです！重いものを上げるなど日常より強度の高い動きには糖質をエネルギーとして使われるようになります。
逆にトレーニング前に糖質を摂らずにトレーニングを開始してしまうと使うエネルギーが少なくなっているのでトレーニングの強度が下がってしまったり、筋肉をエネルギーとして使ってしまいます。
筋トレをしているのに筋肉を分解してしまうというのは非常にもったいないです。
ですのでトレーニング前に糖質を補給して万全の状態でトレーニングができるようにしていきましょう！
ただお菓子なら何でも食べていいかと言われるとそうではありません。
食べれるお菓子は和菓子になります！
糖質が多く、脂質が少ない和菓子はトレーニング前の食事として最適です！
ぜひ自分へのご褒美だと思って食べてからトレーニング頑張っていきましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
[マシンピラティス×韓国式筋トレ]メリハリ作りプログラム★¥13,000→¥0
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
トレーナー/店長
松澤 元輝マツザワ ゲンキ
サロンの最新記事
-
●2024-06-14
-
●2024-06-12
-
●2024-06-11
-
●2024-06-10
-
●2024-06-09
記事カテゴリ
スタッフ
- 松澤 元輝（106）
- 松崎 美亜義（60）
- 森田 富美也（22）
- 石井 乃愛（10）
- 小林 高紀（16）
- 畑中 裕（37）
- 伊藤 匠平（29）
- 重信 篤志（9）
- 外間 玲音（7）
- 平島 亮太（11）
- 松崎 美亜義（1）
過去の記事
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（29）
- 2024年4月分（23）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（19）
- 2023年11月分（19）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（17）
- 2023年7月分（18）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（14）
- 2023年2月分（36）
- 2023年1月分（25）
- 2022年12月分（0）
もっと見る
エープラスダイエットジム 名古屋(A+dietgym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
[マシンピラティス×韓国式筋トレ]メリハリ作りプログラム★¥13,000→¥0 ¥0
|
|
新 規 |
マシンピラティスでしなやかな身体に♪セルライトも流せる体験★¥11,000→¥0 ¥0
|
|
新 規 |
痩せたい部位だけ♪ゴツい身体ではなく女性らしい身体作り体験★¥15,000→¥0 ¥0
|
|
新 規 |
最新電磁波痩身マシンで簡単痩せ♪運動が苦手な方に大人気★¥7,000→¥2,980 ¥2,980
|
|
新 規 |
浮腫、張りに最適♪筋膜リリースでセルライトを流して美脚★¥7,000→¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【今年こそ痩せたい方必見!】遺伝子検査でダイエットの答えは決まり♪ ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
