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あい鍼灸院・接骨院 天満橋院

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あい鍼灸院 接骨院 天満橋院のブログ

最新ブログ一覧

139件のブログがあります

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  • 睡眠不足の予防法のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-11 13:31:16.0
    投稿者:
    赤堀 義宏
    睡眠不足十分な睡眠がとれていないことをいいます。また、質のいい睡眠がとれているかも大事になります。睡眠時間が長く確保できていても、質のいい睡眠がとれてなければなりません。…続きを見る
  • 睡眠不足チェックと症状のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-06 15:40:58.0
    投稿者:
    赤堀 義宏
    睡眠不足十分な睡眠がとれていないことをいいます。また、質のいい睡眠がとれているかも大事になります。睡眠時間が長く確保できていても、質のいい睡眠がとれてなければなりません。…続きを見る
  • 腹筋を理解して腰痛改善とトレーニングのご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-04 09:47:05.0
    投稿者:
    赤堀 義宏
    腹筋の種類腹筋の筋肉には4種類あります。・腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋・腹横筋一般的に腹筋と言われているのが腹直筋になります。お腹が割れて見えるのが「シックスパック」になり…続きを見る
  • O脚のデメリットと予防法のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-29 11:57:07.0
    投稿者:
    赤堀 義宏
    O脚のデメリットとは?・見た目が悪いO脚はガニ股になるため、見た目が悪くなります。また、膝が曲がっているので身長も実際より小さく見えてしまいます。・腰痛になりやすいO脚にな…続きを見る
  • O脚の特徴と原因のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-27 09:52:22.0
    投稿者:
    赤堀 義宏
    O脚両膝が外側に湾曲し、脚を正面から見たときにOの形になり、両足のくるぶし同士をつけて直立した際に両足の太もも、膝、ふくらはぎの間に隙間ができる状態のことをいいます。O脚っ…続きを見る
  • 春バテ対処法のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-22 10:27:45.0
    投稿者:
    赤堀 義宏
    自律神経を整える気温の変化に対応するために働くのが自律神経ですが、気温の変動があまりに大きいとストレスになり、自律神経の働きが乱れます。自律神経には全身の血管や内臓の働き…続きを見る
  • 春は自律神経の乱れに注意しましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-20 10:57:33.0
    投稿者:
    赤堀 義宏
    自律神経-じりつしんけい-春になると、「身体がだるい」「イライラする」「やる気が出ない」などの心身の不調を感じる方が多くなります。これらの不調は、朝晩の寒暖差や環境の変化に…続きを見る
  • 巻き方で起こる身体の不調と巻き方改善方法のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-15 11:07:12.0
    投稿者:
    赤堀 義宏
    巻き肩で起こる身体の不調とは?●肩こり・首こり巻き肩が原因で、肩の位置が前へとスライドすることにより首と肩を結ぶ筋肉が引っ張られます。そのため肩・首の筋肉にこりが発症しま…続きを見る
  • 巻き方と猫背の違いと、巻き肩になる原因のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-13 10:10:38.0
    投稿者:
    赤堀 義宏
    巻き肩前かがみの姿勢を続けることで、肩が内側に丸まってしまう状態のことを「巻き肩」といいます。巻き肩と猫背の違いとは?巻き肩と猫背、似ているようですが大きな違いは丸くなっ…続きを見る
  • 二日酔いの対処法と予防法のご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-06 16:12:10.0
    投稿者:
    赤堀 義宏
    二日酔いの対処法とは?・回復に効果的な栄養を摂るアルコールの代謝に重要な栄養素の一つがビタミンB1です。ビタミンB1は、糖質からエネルギーを得る際に、必要な水溶性ビタミンの一…続きを見る

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