【漢方温活痩身×リンパ整体】RANUN SPA-ラナンスパ-
カンポウオンカツソウシンリンパセイタイラナンスパ
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ラナンスパ(RANUN SPA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 09:29:14.0
- リンパに悪生活【その３】
こんにちは♪
RANUNSPAのエレナです！
今回で最終章、笑
リンパに悪い生活習慣3つ目！
それはずばり、、、
〇食生活の乱れ
ご存じの通り、塩分や脂質の過剰摂取は、体内で水分の保持を促進し、むくみの原因に！
また、栄養不足により免疫力が低下すると、リンパ節での異物の排除がスムーズに行われなくなります。
バランスの良い食事と十分な水分補給がリンパの流れを促進し、詰まりを防止◎
おすすめは玄米・納豆・野菜を毎食もしくは1食は意識してみてください！
食生活の改善は、全身のリンパ系の健康に直結します！
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新宿区新宿1丁目10-4
COMFORIA新宿御苑1-604号室
平日9:00～23:00・土祝9:00～20:00
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他定休日：SNSやブログにて投稿
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佐藤 エレナサトウ エレナ
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