アジアンリラクゼーションヴィラシキテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 志木店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2024-05-15 21:04:33.0
- 梅雨のストレス解消
- こんにちは！villa志木店です♪
最近雨の日も増えてきて、少しずつ梅雨の時期が近づいてきましたね＞＜
梅雨などの長雨シーズンがくると、肩こりや身体の怠さ、頭痛といった不調を訴える人が多く感じます。
これから到来する、“梅雨のストレス”の大きな原因となっているのが梅雨特有の気圧が関係しています；；
梅雨に入って低気圧が続くと副交感神経が優位になるため、
身体がおやすみモードになりやすいです(＊＿＊)
そうなると、やる気がでない・身体が重だるい、、といった状態に陥りやすくなります。
雨どきは外出の機会が減って運動不足になりやすい傾向があります！
そうなると、血液の巡りが悪くなってしまい、老廃物や疲労物質が筋肉にたまりやすくなります。
そうなると、首や肩のこり・浮腫みを感じやすくなります。
少しでも早く肩こりを和らげたい方は、
ぬるめのお湯にゆっくりと浸かる入浴がおすすめです♪血行促進効果が期待できます(*^^*)
デスクワークが多い人は、2時間に1度は席を立って肩を大きく回すなど、細めに身体
を動かすように意識するのがおすすめです♪長時間同じ姿勢でいると、身体が更に疲労を感じやすくなります＞＜
中々疲労が取れない、、リラックスしたい！！身体をリセットしたい！等お悩みがありましたら、
お気軽に当店にいらしてください♪コースの相談も承っております♪
日頃のお疲れを精一杯癒していきます(*^^*)
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