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投稿日：2025-10-10 13:14:39.0
- バストアップにおすすめ秋の食材
- だんだんと涼しくなってきて秋らしくなってきましたね！
本日は秋の味覚
バストアップにおすすめ食材をご紹介します♪
バストアップにはホルモンバランスを整え
乳腺を発達させる成分が重要です◎
■秋のバストアップに効果的な食材■
－かぼちゃ－
かぼちゃにはビタミンEが豊富に含まれています
血行を促進しバストへの栄養供給を助けることで健康的なバストを保つのに役立ちます
－さつまいも－
さつまいもは食物繊維が豊富でホルモンバランスを整える働きがあります
腸内環境が整うことで、栄養の吸収率が高まりバストアップにも
繋がりやすくなります
－栗－
栗はタンパク質やビタミンB群が含まれており体の基礎代謝を上げることでバストの
脂肪形成に良い影響を与えてくれます
－きのこ類－
秋のきのこにはビタミンDが豊富に含まれカルシウムの吸収を助ける効果があります
骨格が整うことでバストの土台も安定し
美しいバストラインを作ることに期待できます
バランスの取れた食生活を心掛け
美味しく食べてバストアップを加速させましょう(^^)/
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投稿者
吉原
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