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エラ(.era)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-28 13:53:07.0
- ピラティスをするならマットから？
- こんにちは。
みなさんピラティスを初めて行うにはマットからがよいのでは？？
と迷っている方がたくさんいらっしゃるかと思われます、、、
もちろんそれに関して間違いや正解などはないので
絶対コレ！！というものはございませんが…
実は初めてだからこそマシンを使っていただきたい
理由があります！
マシンピラティスのメリットとして
自分ではうまく使えない、伸ばせないところをマシンが補助してくれる
ところが大きなポイントになります。
実はマットピラティスだと自身の身体を上手に使えないと
難しい動きであったりエクササイズの効果を十分に発揮できない事もあるんです…
なのでマシンを使うのは難易度が高いのでは？という事関しては
全く問題ございませんのでお気軽にお越しください♪
かといってじゃあ初心者はマシンピラティスで
上級者はマットピラティスがいいの！？
というわけでもなく
どちらも強度設定やその個人個人に合ったエクササイズが
大事になってきます。
あなた自身に合ったオーダーメイドのメニューを提供いたしますので
ぜひお待ちしております(^^♪
◯体幹強化でスポーツのパフォーマンス向上
◯姿勢改善や柔軟性アップで日常動作を快適に
◯無理なく続けられるから運動習慣づくりにも◎
ピラティスは年齢を問わず楽しめる運動で子どもからシニアまで、それぞれのレベルや目的に合わせて取り組めるのが魅力です♪
.eraでは
マンツーマンやグループレッスンなど、目的やレベルに合わせたセッションが行えます♪
.era pilates studio
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〒461-0011
愛知県名古屋市東区白壁 3-3-9
大成レジデンス白壁店舗側 2F
052-908-1107
Instagram :@shiho33honda.era
LINE : lin.ee/kM7zSbW
公式ホームページ：pilates-era.com
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