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- 愛知県名古屋市東区白壁３丁目３－９ 大成レジデンス白壁店舗側２F
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エラ(.era)のブログ
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投稿日：2025-10-27 10:13:24.0
- ジュニア Pilates！
- こんにちは(^^♪
少しずつ肌寒い時期になってきています。
気温が下がると筋肉や関節が冷え、可動域が狭くなりがち…
無理せず丁寧に身体を温めて、ケガ予防をしましょう！
ピラティスで冬も元気なカラダへ！
ジュニアアスリートこそピラティス！
〇体幹の安定
〇可動域アップ
〇ケガ予防
日々のレッスンでカラダの使い方がどんどん良くなっています。
未来の可能性を、これからもカラダからサポートさせていただきます(^^♪
◯体幹強化でスポーツのパフォーマンス向上
◯姿勢改善や柔軟性アップで日常動作を快適に
◯無理なく続けられるから運動習慣づくりにも◎
ピラティスは年齢を問わず楽しめる運動で子どもからシニアまで、それぞれのレベルや目的に合わせて取り組めるのが魅力です♪
.eraでは
マンツーマンやグループレッスンなど、目的やレベルに合わせたセッションが行えます♪
.era pilates studio
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〒461-0011
愛知県名古屋市東区白壁 3-3-9
大成レジデンス白壁店舗側 2F
052-908-1107
Instagram :@shiho33honda.era
LINE : lin.ee/kM7zSbW
公式ホームページ：pilates-era.com
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