体質改善したい　2：2023年3月30日｜サロンドブーケ上本町店(salon de bouquet)のブログ

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投稿日：2023-03-30 19:46:51.0

体質改善したい　2: 体質改善したい1 の続きです

そこでファスティング
効果が高いと言う集中3日コース前後合わせて7日間
ファスティングの前2日間は運動前の準備運動の様に身体を慣らさないといけないとの事
いきなり運動したら怪我するのと同じ位　大切だそうです
そして本番3日間
そしてファスティング後の回復食も大切な2日間
運動後のストレッチですね

アシスト食は一切NGフードが含まれていない消化の良い物です
電子レンジで1分30秒チン
意外に美味しく
イチオシはカレー
本番3日間は酵素と1日水は2リットル以上
余裕で3リットルは飲んでました
ファスティングを始めて3日目には体重3キロ減
首の赤みが引いてきました
酵素を水で薄めたドリンクを飲んだり、
水を飲んだり
意外に平気
酵素の味も3種類
このプランでは2本使い切ります
緑色はプレーン　酵素原液98%極濃配合
オレンジ色はジンジャー　高知県産の生姜をプレーンに比べて約20倍配合　
紫色はオラックス　還元力が際立つフルーツ抽出　美しさを追求する人にお勧め

今回は体質改善の為に始めたファスティングでしたが
副産物として1週間で３.5キロ痩せました
7日間の終わった次の日の夜ご飯で
ハラミを食べました。(喜)
味に感動
そして次の日の朝トイレ
大量に感動（喜）
きっと長年腸で溜まっていた物が出たのでしょうね
ファスティング終わってから23日経ちましたが
体重は50gは戻りましたが相変わらず便秘気味だった私ですが
今も毎日スッキリです。お肌のツヤも良くなったと言われます
4月も2回目のファスティングもやる予定です
普段食べているNGフードなどで腸を汚しているそうです
暴飲暴食など腸に負担がかかっています
たまには腸も休めてあげないと身体の中の酵素が消化運動にばかり使われて
代謝に使う酵素が少なくなってしまうので
お肌が荒れたり、太りやすくなります
消化出来なかった分の栄養素は腸で腐敗して老廃物となり身体を巡ります(怖)
ファスティング＋インディバで代謝アップ
健康にも美容にも良いのでお勧めです

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