ビヨウシン ハクオウキ
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薄桜樹のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-12-20 10:02:58.0
- 施術後の水分
- 「水分を多めにお取りください。」
「たくさんお水を飲んで下さい。」
マッサージやエステなど、施術の後によく言われると思いますが、
何となく聞き流していませんか？
この声がけには施術の効果をアップさせる大事な意味あがるので
是非覚えておいて下さい♪
マッサージをすると血流がよくなる
というはよく知られていることだと思います。
血液は45%が細胞成分、55%が液体成分からなっています。
55%の液体成分のうちの約90%が水分で、血液の流れを担っています。
マッサージ後の流れがよくなるこのときに水分をとることで
身体のすみずみに酸素や栄養を届け、老廃物を排出する力がアップするのです。
量もコップ１杯で充分です。
一度にたくさん飲めばたくさん流れるというわけではありません。
どちらかといえば、コップ１杯くらいをこまめに取る方が効果的。
冷たい飲み物は身体を冷やしてしまいますし、
カフェインの入った飲み物は利尿作用があり脱水やむくみに
つながる可能性があるので避けるようにしましょう。
とはいえ、多くのサロンでは施術後のお身体に良いように
お水やお茶のサービスがあるところがほとんどだと思います。
難しく考えなくても大丈夫ですのでご安心ください。
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