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りらっくす すまいる 上柴店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-02 10:54:02.0
- 雨の日に胃腸の調子が悪くなる理由
みなさん、こんにちは！今日は、雨の日に胃腸の調子が悪くなる理由についてお話ししたいと思います。私自身、雨の日になると何となく体がだるくなったり、胃腸に不調を感じたりすることがあるので、とても興味深いテーマです。
#### 1. 気圧の影響
雨の日は、一般的に気圧が低下します。人体は気圧の変化に敏感で、気圧が下がると体内のバランスが崩れることがあります。この影響で、自律神経が乱れ、消化器系にも悪影響を及ぼすことがあるのです。特に、胃腸はストレスや環境の変化に敏感なので、調子を崩しやすくなります。
#### 2. 食欲の低下
雨の日は外出する気が失せるため、食欲が減退することがあります。外食が減ると、偏った食事になりがちで、栄養が不足することも。栄養が足りないと、胃腸の働きが鈍くなることがあります。また、食べること自体が楽しみでなくなると、消化不良を引き起こすこともあり得ます。
#### 3. 体温調節の難しさ
湿度が高くなる雨の日は、体温調節が難しくなります。寒暖差が大きくなり、体が冷えてしまうと、内臓の機能も低下しがちです。特に冷たい飲み物や食べ物を摂ると、胃腸が冷え、血流が悪くなってしまうことも。これが胃腸の不調を引き起こす一因です。
#### 4. ストレスと気分の影響
雨の日は、どことなく憂鬱な気分になりがちですよね。このストレスは、消化器官に直接影響を及ぼします。ストレスを感じると、胃酸の分泌が増えたり、腸の動きが鈍くなったりすることがあります。心が不安定だと、どうしても体にも影響が出てきてしまいます。
#### まとめ
雨の日が胃腸に与える影響は、さまざまな要因が絡み合っています。気圧、食欲、体温、心の状態、これらすべてが私たちの健康に影響を及ぼしているのです。そんな日は、無理をせずに温かい飲み物を楽しんだり、リラックスできる時間を作ったりするのが良いかもしれません。体を優しく労わって、心地よい日々を送りましょう！
ご来店お待ちしております
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