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りらっくす すまいる 上柴店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-10 10:41:49.0
- 曇りの日はなぜ体がだるいのか？
- ### 曇りの日はなぜ体がだるいのか？
こんにちは！今日は、曇りの日に感じるなんだか重たい体の理由についてお話ししようと思います。皆さんも、曇りの空を見ると「今日はなんだかやる気が出ないなぁ」と感じること、ありませんか？その理由には、いくつかの要因が関係しています。
#### 1. 日光不足
まず一つ目は、やはり日光の不足です。私たちの体は、太陽の光を浴びることでビタミンDを生成します。このビタミンDは、骨の健康や免疫システムに関与しているだけでなく、気分を良くするセロトニンの分泌にも影響を与えます。曇りの日は日光が少なく、ビタミンDの生成が減少するため、気分が沈みがちになるんですね。
#### 2. 気圧の変化
次に考えられるのは、気圧の変化です。曇りの日は、気圧が下がることが多いですよね。気圧が下がると、体がだるく感じたり、頭が重くなったりすることがあります。また、気圧の変化は自律神経にも影響を与え、疲れを感じやすくする原因となります。
#### 3. 湿度の影響
さらに、曇りの日は湿度が高くなることがあります。湿度が高いと、体が熱を放散しにくくなり、結果的に疲れやすくなることがあります。特に運動をした後や、動き回った後にこの影響を感じることが多いです。
#### 4. 心理的要因
最後に、心理的な要因も忘れてはいけません。曇りの日は、景色がどんよりとしていて気分が沈みがちです。このような天候が続くと、やる気をなくしてしまうことも。ポジティブな気持ちを維持することが難しくなり、結果的に「なんだかだるいな」と感じることが増えてしまいます。
### 終わりに
曇りの日に体がだるく感じる理由、いかがでしたでしょうか？もし曇りの日に元気が出ないと感じたら、無理をせず自分に優しくしてあげてくださいね。お散歩したり、暖かい飲み物を楽しんだりすることで、気分が少しでも上向くかもしれません。それでは、楽しい日々をお過ごしください！
ご来店お待ちしております
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接骨院 セッコツイン
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