ラテプラス(LATEE＋)のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-11 18:28:51.0
- ☆内側からも…☆
- 外側からのケアも大事ですが、身体の内側からもケアしていただくとより健康的なうるツヤ肌になれる近道です(^^)！私もお肌綺麗になれるように…内側からのケアも頑張ります(o^^o)参考になるように栄養も…♪
レバー→ 皮膚の新陳代謝を高めるので肌荒れニキビに◎
角質層にヒアルロン酸を増やす為お肌がしっとり♪
トマト→ 強力な抗酸化作用でコラーゲンも生成してくれて
花粉の方は毎日食べると効果的^^
アボガド→ 若々しい肌を維持し肌に潤いをもたらします。
疲労回復や美白効果もあるので美容にぴったり！
黒ゴマ→ 肌や髪のパサつきを改善し、シワやたるみだけでなく
肌、血管、内臓など体全体の酸化（老化）を防ぎます★
シソ→ 肌のキメを整え粘膜を丈夫にする効果があり
化粧品の成分で使われたりもするみたいです^^
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