セイタイサロン コリウス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 大阪府大阪市西区新町１-8-3 林 四ツ橋ビル 6F
- 四ツ橋駅2番出口より徒歩3分/心斎橋駅3番出口より徒歩5分/西大橋駅2番出口より徒歩5分
コリウス(COLEUS)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-01-07 09:02:32.0
- 反り腰について
- 整体サロンコリウス院長の新川です(*^^*)
皆さま「猫背」という姿勢のことはよく聞くと思いますが、
「反り腰」という姿勢をご存知ですか？
反り腰とは言葉のとおり、腰が反った状態のことです。
私たち人間の正しい姿勢は、骨盤が真っすぐに立ち、
背骨がゆるやかなS字カーブを描いている状態です。
これに対し反り腰は、骨盤が前に傾き、背骨が腰のあたりから反りかえってしまっています。
反り腰の方のスタイルは、お尻が突き出る、いわゆる出っ尻や、ぽっこりお腹になっているのも特徴としてあげられます。痩せているのに、腹筋をしてもぽっこりお腹だけは、なぜか解消しないんです。
ではなぜ反り腰になってしまうのか？もともと私たちの体は、前側に重みがかたよっており、しっかり体を支える筋肉が働いていなければ、腰に負担がかかりやすい構造になっています。
男性よりも女性のほうが反り腰になりやすいことも、筋肉が弱いからだと考えられています。
ヒールを履いてつま先立ちになることで反った態勢になることが多いのも
原因として考えられます。
反り腰は、腰の反りが強い状態となっているので、改善には逆に腰を丸めるストレッチや影響を与えている筋肉をほぐすマッサージがおすすめです。
ストレッチやマッサージによって、症状が改善した場合は、
筋肉の緊張や血行不良によって引き起こされています。
刺激を与えることで血行を促進させ、固まった筋肉をほぐし、
柔軟性をアップさせるメカニズムです。
筋肉の柔軟性も高まり、反り腰の原因である骨盤の傾きを、
正しい状態に戻すことにもつながります。
次回の更新ではご自宅でできるホームケアをいくつか紹介致します！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980
【☆新メニュー☆】筋トレメンテナンス 整体×ストレッチ 40分¥8,800→¥4980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（24）
- 2024年2月分（22）
- 2024年1月分（21）
- 2023年12月分（20）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（1）
もっと見る
コリウス(COLEUS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【☆人気NO.1☆】痛み改善コース 全身整体 首,肩,腰 40分¥8,800→¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【☆女性にオススメ☆】姿勢改善コース 整体×ストレッチ 40分¥8,800→¥4,980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【☆新メニュー☆】筋トレメンテナンス 整体×ストレッチ 40分¥8,800→¥4980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【初回限定】専門家による本格ストレッチ体験 60分¥7,700→¥4,400 ¥4,400
|
|
新 規 |
【初回限定破格】極上のご褒美体験☆全身リンパマッサ60分¥10,000→¥6,000 ¥6,000
|
|
新 規 |
【美容特化ご新規様限定】小顔,肌質改善エステ 90分¥11,000→¥6,000 ¥6,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
