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宮内整骨院 函館院のブログ
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投稿日：2025-09-16 11:43:38.0
- 猫背姿勢の種類とその種類に応じて出現する自覚症状
- 猫背姿勢の種類とその種類に応じて出現する自覚症状
猫背と一口にいっても、実はいくつかの種類があります。それぞれ特徴が異なり、現れる自覚症状も違います。自分の猫背タイプを知ることは、正しい改善方法を見つける第一歩です。
代表的な猫背には「首猫背」「背中猫背」「腰猫背」「骨盤後傾猫背」の4種類があります。首猫背はストレートネックと呼ばれ、肩こりや頭痛を伴いやすいのが特徴。背中猫背は肩甲骨周辺が丸くなり、呼吸が浅くなったり、疲れやすくなります。腰猫背は腰のカーブが失われ、腰痛や下半身のだるさにつながりやすいタイプ。骨盤後傾型では下腹が出やすく、便秘や内臓機能の低下を訴えるケースもあります。
整体ではそれぞれの猫背タイプに応じて、筋肉や関節のバランスを整え、正しい姿勢へ導きます。姿勢が整うことで呼吸が深まり、肩こり・腰痛・疲労感なども軽減されます。
「自分の猫背はどのタイプ？」と疑問を持った方は、整骨院で姿勢チェックを受けてみてください。タイプに応じた施術を受けることで、猫背が改善し、毎日の不調も自然と和らいでいきます。
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