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宮内整骨院 函館院のブログ
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投稿日：2025-10-03 15:57:46.0
- 肩こりとストレスの悪循環｜整体を行うメリット
- 「肩がこるからストレスがたまる」「ストレスでさらに肩がこる」――この悪循環に悩む方は少なくありません。ストレスは自律神経を乱し、筋肉を緊張させます。一方で筋肉の緊張や血流の滞りは脳に負担をかけ、精神的ストレスを増幅させるのです。結果として肩こりとストレスが互いに影響し合い、慢性的な不調につながってしまいます。
整体では、筋肉のこわばりをほぐすだけでなく、背骨や骨盤を整えることで自律神経のバランスを安定させます。オステオパシー整体のような全身的なアプローチでは、呼吸が深まり、血流が改善するため、心身ともにリラックスしやすくなります。これにより「ストレスが軽くなると肩が楽になる」「肩が楽になると気分も前向きになる」という好循環が生まれるのです。
肩こりを単なる筋肉疲労として放置せず、自律神経の乱れも視野に入れた整体ケアを取り入れることが大切です。体と心の両面を整えることで、肩こりから解放され、ストレスに負けない毎日を手に入れましょう。
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