【ぎっくり腰、腰痛】について：2024年4月22日｜ほねキング松戸駅東口整骨院のブログ

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投稿日：2024-04-22 14:46:47.0

【ぎっくり腰、腰痛】について: いつもご予約ありがとうございます。
今回は、ぎっくり腰、腰痛についてお話させていただきます。

現代病ともいわれる腰痛は、腰の老化が始まる20代後半から加齢とともに痛みを訴える方が多く、医療機関を受診してもなかなか改善しない痛みを抱えている方は少なくありません。

腰痛は、腰部で感じる痛みの総称であり、痛みの性質や程度は個人差があり、急性の突発的なものから慢性的な痛みまでさまざまです。

ぎっくり腰・腰痛の原因は主に、筋肉や骨の障害、神経の障害、ストレス、不安、うつなどの精神的・心理的要因、内臓的疾患の４パターンが考えられています。

これらは大きく分けて、ぎっくり腰のように急に痛みが襲ってくる急性腰痛と、痛みが長く続く慢性腰痛の２種類に分けられます。急性の腰痛は適切に対処しないと慢性腰痛につながる恐れがありますので、痛みを放置せず、改善するようにしましょう。

腰痛やぎっくり腰の解決には、安静にして筋肉を休めつつ、適度な運動やストレッチで筋力を強化し、姿勢の改善を意識します。温湿布やアイシング、も効果的です。

厄介な腰痛に隠れた様々な体の不調を発見し、一つひとつ問題を取り除きながら、日常生活を快適に過ごせる適正な腰の状態を取り戻しましょう。

プロの施術を受けることでぎっくり腰・腰痛の症状を根本から解決し原因を理解することで、今後の予防や解消方法を知ることもできます。つらい症状を抱えているなら一度プロの整体師の施術を受けてみましょう。

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