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ほねキング 松戸駅東口整骨院

ホネキング マツドエキヒガシグチセイコツイン

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  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県松戸市松戸1225 森谷ビル4F
  • 松戸駅東口徒歩1分/提携駐車場&キッズスペース/整体/小顔矯正/肩こり/産後骨盤矯正

ほねキング 松戸駅東口整骨院のブログ

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投稿日:2024-09-28 09:43:09.0
肩こり・首こり(寝違え)
肩こり・首こりとは、疲労やストレスにより首や肩の筋肉が緊張して、硬直している状態を指します。主に関係しているのは、首すじから背中にかけて張っている僧帽筋という筋肉です。

これらの筋肉が緊張しすぎると、血流が制約され、炎症や筋肉の痛みが生じるだけでなく、頭痛・吐き気・めまいや手のしびれなどを伴います。

肩こりと首こりの主な原因は、不適切な姿勢や長時間の同じ動作、筋肉の過度の緊張、ストレス、運動不足、そして環境要因によるものです。

長時間のデスクワークやPC作業、スマホを操作する機会が増えたため、前かがみの姿勢などが筋肉に負担がかかり硬直させます。また、ストレスは身体の筋肉の過度な収縮を引き起こし、首と肩の緊張を高めます。

運動不足による筋力の低下と柔軟性の損失は、肩こりや首こりを悪化させます。
肩こり・首こり(寝違え)_20240928_1

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ほねキング 松戸駅東口整骨院 小澤 潤也
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ほねキング 松戸駅東口整骨院のブログ(肩こり・首こり(寝違え))/ホットペッパービューティー

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