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- 埼玉県新座市東北２丁目３０－１１ 第十みずほ館 ６０３号
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整体サロン 希のブログ
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投稿日：2025-11-04 02:05:24.0
- 寝ても疲れが取れないのは「脳疲労のサイン」かも
- こんにちは！
志木駅徒歩４分
頭痛・肩こり専門 整体サロン 希です
―――☆―――☆―――☆―――
「しっかり寝たはずなのに、朝からだるい…」
「休みの日にゆっくりしたのに、スッキリしない」
そんな感覚が続いていませんか？
実はそれ、“体の疲れ”ではなく、“脳の疲れ”かもしれません。
《眠っても脳が休めていない》
私たちは眠っている間に体の修復をしています。
でも、ストレスや不安、情報過多などで脳が緊張モードのままだと、
眠っても脳が「休めていない」状態に。
脳が休めないと、自律神経が乱れ、
朝起きても体が重く、頭もぼーっとしてしまう。
つまり、“体の疲れ”よりも“脳の緊張”が抜けていない状態。
《脳が安心すると、眠りの質が変わる》
施術中に「眠くなる」「お腹が鳴る」という方が多いのは、
脳が“安全”を感じて休みはじめたサインです。
脳が安心できると、呼吸が整い、
副交感神経が優位になって「深い眠り」につながります。
結果的に、寝ても疲れが残らない“回復しやすい体”へと変わっていきます。
《睡眠を変えるには、脳から整える》
もし最近「眠っても疲れが取れない」「朝から重だるい」と感じるなら、
それは脳が少し頑張りすぎている証拠かも。
まずは、“脳が安心する刺激”を体験してみてください。
やさしい整体でも、体の奥から変わっていく感覚を味わえます。
―――☆―――☆―――☆―――
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【営業時間】9：00～21：00（最終受付）
【休日】木曜の午後
【駐車場】なし※目の前にコインパーキングあり
【住所】埼玉県新座市東北2-30-11
第十みずほ館603号室
―――☆―――☆―――☆―――
頭痛/肩こり/整体/緊張型頭痛/偏頭痛/片頭痛/眼精疲労/自律神経/肩甲骨/首こり
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