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3731pilates

サンナナサンイチピラティス

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3731ピラティス(3731pilates)のブログ

2025年9月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • 呼吸について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-27 18:21:56.0
    投稿者:
    NAMI
    皆さんこんにちは、トレーナーのNAMIです!ピラティスのセッションでも常々お伝えしている【呼吸】について、今日はお話させていただきます^_^呼吸というのは、息を 吸う 吐く と…続きを見る
  • 寝付けない時の秘訣!
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-24 19:28:29.0
    投稿者:
    NAMI
    こんにちは、トレーナーのNAMIです!私の友人でボイストレーニングを受けてる子がいて、興味深い話を聞いたので、シェアさせていただきます!その子は疲れが溜まると、自律神経の興奮…続きを見る
  • 私たちの【スタジオ】の魅力 ver.1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-19 14:43:26.0
    投稿者:
    NAMI
    こんにちは、トレーナーのNAMIです!3731スタジオは、おかげさまで今年でBODYWORXが6周年 pilatesが1周年を迎えることができましたいつもご利用いただき、愛してくださる会員の皆様の…続きを見る
  • 秋の性質
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-13 17:13:37.0
    投稿者:
    NAMI
    こんにちは、トレーナーのNAMIです!陰陽五行説で読み解くと、秋は【肺、大腸の季節】秋は肺と大腸の季節感情は『悲しさ』性質は『金』=切る、磨く、収めるこの時期、夏よりも湿度が…続きを見る
  • 秋の味覚
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-12 16:35:09.0
    投稿者:
    NAMI
    皆さんこんにちは、トレーナーのNAMIです!これから秋雨が続きそう、やっと秋を感じられる日が増えてきましたねその季節の旬のものをいただくことで身体もしっかり秋バージョンに変化…続きを見る
  • 内臓の疲れはお腹ぽっこりの原因?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-05 13:20:55.0
    投稿者:
    NAMI
    まだまだ続く暑さ、、少しでも涼むために、冷たい飲み物やアイスについつい手が伸びてしまいますね ピラティスや筋トレをする際、お客様からのご要望として【お腹を引き締めたい】が…続きを見る
  • 〇〇の秋
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-03 16:46:22.0
    投稿者:
    NAMI
    まだまだ暑い日が続いですが、あっという間に9月に突入!一足早く、秋気分を味わうべく、どんな秋を感じたいのか考えてみました!スポーツの秋食欲の秋芸術の秋ざっとあげると、こん…続きを見る
  • 休み方について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-01 20:32:58.0
    投稿者:
    NAMI
    忙しい毎日を過ごしている方ほど、休み方を気にしていることは多いのではないでしょうか?私自身、大分ワーカーホリックを極めてしまい何もない休日を作ることが難しいと感じています…続きを見る
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