3731ピラティス(3731pilates)のブログ
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- 投稿日:
- 2024-06-15 19:32:49.0
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KOTOMI
「今日は疲れたからジムはお休み…」「今週は忙しかったから、土日はゴロゴロしていたい‥」なんて気分の時もありますよね。そんな時こそ、ピラティスで自分の身体に向き合ってみませ…
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- 2024-06-14 15:30:24.0
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NAMI
妊娠後期になるとお腹の赤ちゃんが大きくなり、ママの体にも負担が大きく出やすくなります。お腹が大きいことで・長時間の仰向けで苦しくなる・腰の痛み・背中のはり・足のむくみなど…
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ビューティー
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- 2024-06-08 18:04:54.0
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AI
突然ですが皆様の姿勢はこの三つのうちどれに当てはまりますか?反り腰?猫背?巻き方?ストレートネック?誰もが自分の体の悩みを持っていると思いますが、どうしたらいいか分からず…
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- 2024-06-08 06:40:47.0
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MINAMI
本日もたくさんのご予約ありがとうございます!本日まだ少し空きがございますのでウェブより ご確認お願いいたします。ウエアレンタル初回無料なので、手ぶらでご来店OKです!すぐのご…
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ビューティー
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- 2024-06-07 10:32:25.0
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SARA
「寝つきが悪い」「朝スッキリ起きられない」とお悩みの方はいませんか?その悩み、ピラティスで解決できるかも…!?実は、ピラティスと睡眠には大きな関わりがあるんです!ピラティ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-06 18:06:21.0
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AI
表情筋とはその名の通りお顔に付いている表情が変わる時に使う筋肉です。最近はマスクをつけているせいか表情筋を使うのが少なくどんどん表情筋が固まってきます。表情筋が緊張してる…
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ビューティー
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- 2024-06-05 11:38:08.0
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NAMI
出産後の身体の変化としては、普通分娩の場合、膣が出産時に大きく伸長しますが、3週間ほどで元に戻っていきます。また、今まで赤ちゃんがいたお腹に空間ができます。それまではお母…
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- 2024-06-01 08:01:36.0
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本日もたくさんのご予約ありがとうございます!本日まだ少し空きがございますのでウェブより ご確認お願いいたします。ウエアレンタル初回無料なので、手ぶらでご来店OKです!すぐのご…
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- 投稿日:
- 2024-05-28 06:40:52.0
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KOTOMI
最近は徐々に気温も湿度も高くなり、夏に近づいてきましたね。飲み物は基本的に水を飲むようにしていますが、、、味のついた飲み物で冷やしあめにハマっています!冷やしあめとは麦芽…
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- 2024-05-24 06:46:15.0
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MINAMI
新しいことを始めたい方自分と向き合う時間を作りたい方ピラティスを通して、身体の変化を楽しみませんか?5月中はお得にレッスンが受けられます。また習慣化の後押しとして、ご入会…
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