手の疲れについて：2023年11月29日｜ヘッドミント池袋店のブログ

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ヘッドミント池袋店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-11-29 14:29:51.0

手の疲れについて: こんにちは、ドライヘッドスパ専門店
ヘッドミント池袋店です。

手が疲れたなぁと感じたことありますか？
あまり知られていませんが、手は疲れを
感じやすい肩や足などと
比べてあまり疲れを感じにくい部位です。

あまり意識したことがありませんが
「手」は一日中ずっと働いていますよね。

しかし、手のコリを放っておくと、、
・肩こりがひどくなる
・疲れがとれない
・親指が痛くなる
・腕がだるい
・息苦しい

などの原因になってしまうかもしれません。

疲労や負担が蓄積していくと、だるさや痛みがでてきたり、使いすぎで、最悪の場合腱鞘炎になる人も少なくありません。
こうなってしまう前に日々ケアしてあげる必要があります。
ですが、何故手の疲れが肩こりの原因になってしまうのでしょうか？
筋肉どうしは筋膜で繋がっており、手と肩もつながっています。日々手の指を手のひら側へ動かす動作を繰り返していると、前腕は内側へ回ることが多くなります。

すると肩も前に丸まっていき巻き肩の状態になります。
この状態になると肩に負担がかかり
肩凝りが起きやすくなります。
また、巻き肩になると姿勢が悪くなり
肺が圧迫され、肺に空気が入りにくくなってしまう為、
息苦しさを感じる原因にもなります。

このように疲れを感じにくい手ですが、ストレッチやツボ押し、揉みほぐすをすることで改善される体の不調もあります。

私たちが休みなく動かしている手も頭も一緒にほぐし、体を労わってあげましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。

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