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- 東京都豊島区東池袋１丁目４２－１４ ２８山京ビル２０２号
- JR池袋駅東口徒歩2分[ドライヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ]
ヘッドミント 池袋店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-30 14:41:51.0
- 寒さによる肩こり
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント池袋店です！
今日は寒さによる肩こりについてお話します。
気温が低くなると体がこわばります。体がこわばると、筋肉が緊張し、寒さによって筋肉の血流が悪くなります。そして新陳代謝が悪化することで疲労物質がたまって筋肉が硬くなるのです。 それが血管を圧迫することで血液の循環がさらに悪くなったり、末梢神経を傷つけたりして、こり感や痛みを引き起こします。 肩こりが起こる部位には個人差があり、頭から首のつけ根、首すじ、背中、肩の関節周辺と多種多様です。
そんな症状には
肩こりの改善・予防法
筋肉の緊張をやわらげる肩や首を優しくさする、圧迫するなど適度なマッサージを行なったり、お風呂に入って身体を温めてリラックスしたり、蒸しタオルを当てて肩を温めたりすることなどは、筋肉の血流を改善して緊張をやわらげるのに効果的です。そして肩甲骨を動かすストレッチなども肩こり解消に繋がります。
これから冬本番の寒さになる前から肩こり予防として皆さんも試してみてはいかがでしょうか♪
当店でのマッサージもぜひお試し下さいね(*^^*)
皆様のご来店心よりお待ちしております！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント池袋店
東京都豊島区東池袋1-42-14 28山京ビル 202号室
03-6907-2992
池袋東口【PARCO側出口】より徒歩2分
完全半個室のプライベート空間
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