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ヘッドミント 池袋店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-21 11:02:19.0
- ブルーライトがもたらす悪影響
- こんにちは。
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント池袋店です。さて、今日はブルーライトについてのお話を
させていただきます。
ブルーライトという言葉、最近ではよく耳にしたり
目にすることが多く、馴染み深い言葉ですね！
パソコンやスマートフォンを使用時、
ブルーライトカットされている眼鏡やコンタクトを装着
している方も多いと思いますが、
寝る前は何か対策されていますか？
就寝前の20分、30分らスマートフォンや
タブレットを見ている方がとても多くいらっしゃると思いますが実は、就寝前にブルーライトを浴びてしまうと、
「昼間の明るい光」と脳が誤った判断をしてしまい
体内時計が狂い、なかなか寝付けなくなってしまいます・・・
【睡眠不足】や【寝つきが悪い】とお悩みの方は、
今日から寝る前のスマートフォン操作を
少しずつ控えてみませんか？
当店にお越しいただくお客様にも睡眠不足の方
とても多くいらっしゃいます。
ドライヘッドスパ中に、15分睡眠できた場合に、
その15分は通常睡眠の８時間に匹敵するという
一説もあるそうですよ♪
お悩みが少しでも緩和できるようお手伝い
させてください！
最後までお読みいただきありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント池袋店
東京都豊島区東池袋1-42-14 28山京ビル 202号室
03-6907-2992
池袋東口【PARCO側出口】より徒歩2分
完全半個室のプライベート空間
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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