ドライヘッドスパセンモンテン ヘッドミント イケブクロテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都豊島区東池袋１丁目４２－１４ ２８山京ビル２０２号
- JR池袋駅東口徒歩2分[ドライヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ]
ヘッドミント 池袋店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-07 11:08:41.0
- 睡眠の質を下げてしまう要因
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント池袋店です。
皆様、毎日忙しい中睡眠はとれていますでしょうか？
私も最近知ったばかりなのですが、日本は
【世界で一番】睡眠時間が少ない国と
言われているようです。
当店にお越しいただくお客様の中にも
睡眠不足でお悩みの方が多くいらっしゃいます。
今日は、睡眠不足を少しでも緩和できるよう
睡眠の質を下げてしまう行動を紹介します
↓
↓
・寝る前にカフェイン・アルコールを摂取する
・寝る前に タバコを吸う
・寝る前にスマホを使用する
・寝る前に考え事をする
幾つか心当たりございますか？
これらは、リラックスリフレッシュするために
あえて好んでしている行動もありますよね、、
なので
NG行動ではなく
【睡眠の質を向上させるための行動】もご紹介
させていただきますね！
↓
↓
・太陽の光を浴びる
・入浴する
・ 好きなことをしてストレス解消する
・夕食は就寝の3時間前にとる
・アロマを炊く
今日から始められることもあると思いますので
少し意識して行動し、睡眠不足を改善していきましょう！
それでは最後までお読みいただきありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント池袋店
東京都豊島区東池袋1-42-14 28山京ビル 202号室
03-6907-2992
池袋東口【PARCO側出口】より徒歩2分
完全半個室のプライベート空間
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
[池袋/ドライヘッドスパ/眼精疲労/肩こり/リフトアップ/メンズ/池袋駅］
↓↓ご予約は以下クーポンをクリック↓↓
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,980
☆初回【ベーシックコース】70分間☆眠気を誘う極上ドライヘッドスパ
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-08
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
-
●2024-06-02
記事カテゴリ
スタッフ
- あやか （13）
- ゆり （12）
- はな （8）
- しのぶ （76）
- みお （10）
- あい （1）
- みか （27）
- ゆきこ （20）
- りさ （7）
- ななみ （26）
- はるか （3）
- ヘッド ミント（208）
過去の記事
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（29）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（26）
- 2024年2月分（25）
- 2024年1月分（23）
- 2023年12月分（27）
- 2023年11月分（28）
- 2023年10月分（29）
- 2023年9月分（31）
- 2023年8月分（29）
- 2023年7月分（31）
- 2023年6月分（29）
- 2023年5月分（24）
- 2023年4月分（17）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（11）
- 2023年1月分（13）
もっと見る
ヘッドミント 池袋店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
☆初回【ベーシックコース】70分間☆眠気を誘う極上ドライヘッドスパ ¥6,980
|
|
新 規 |
☆初回【ロングコース】85分快眠リラックス◎頭～指先までしっかりほぐします ¥7,980
|
|
新 規 |
☆当店一押し【プレミアム】100分間！爆睡注意☆寝落ち率No.1疲労回復効果◎ ¥8,980
|
|
再 来 |
【6月限定再来クーポン】80分肌ケア付きコース◎デンキバリブラシ&ヘッドスパ ¥7,700
|
|
再 来 |
【60日以内の再来】オールハンドの極上70分【ベーシック】 ¥7,480
|
|
再 来 |
【60日以内の再来】最高級100分☆寝落率No.1当店一押し【プレミアムコース】 ¥9,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
