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横浜杉田鍼灸院 深部整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-30 09:06:00.0
- 生理痛と骨盤の歪みの関係？鍼灸と深部整体で快適に！
- 毎月の生理痛を「体質だから仕方ない」と我慢していませんか？
実は、そのつらさの背景には骨盤の歪みが深く関係していることがあります。
骨盤は支給や卵巣といった臓器を支える大切な土台です。姿勢の癖や長時間のデスクワーク、片足重心、脚を組む習慣などで骨盤が歪むと、子宮周辺の血流が滞りやすくなります。血流が悪くなると経血がスムーズに排出されず、子宮が強く収縮するため、下腹部の痛みや腰痛が起こりやすくなります。
更に骨盤の歪みは、背骨に沿って通る自律神経のバランスにも影響します。自律神経はホルモン分泌や内臓の働きをコントロールしており、その乱れは生理痛の悪化だけでなく、生理前のイライラ、頭痛、便秘や下痢、不眠といったPMS症状にもつながります。つまり骨盤の歪みは「構造」と「内臓機能」の両方に影響しているのです。
深部整体では、骨盤と背骨の歪みを整えることで、腰回りや股関節の可動域を広げ、子宮周囲の血流を改善します。特に骨盤の傾きを正すと、下腹部の圧迫感が和らぎ、経血の排出がスムーズになります。加えて、胸郭や横隔膜の動きを改善すると呼吸が深まり、自律神経の安定にもつながります。
鍼灸では、「三陰交」「関元」「気海」「足三里」など、生理痛に関係の深い経穴を用いてアプローチします。これらの経穴は血行促進やホルモンバランスの調整に効果的で、冷え性やストレスによる不調にも働きかけます。さらに東洋医学では生理痛は「気血の滞り」や「冷え」が原因とされており、鍼灸は身体の巡りを改善することで根本からの改善を目指せるのです。
生理痛は「仕方ないもの」と思われがちですが、実は骨盤の歪みや筋肉の緊張を整えることで、症状が和らぐことがあります。薬に頼る以外の新しい選択肢として、私たちが快適な一日をサポートいたします。まずはお気軽にご相談ください。
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横浜杉田鍼灸院・深部整体院
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神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 京急プララ駅ビル1階
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鍼灸師
大槻 一敬オオツキ イッケイ
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