ビハーラのブログ
- 今日と明日はガスパチョでおもてなし♪
- 暑い夏は食欲が無い…
そんな時は夏野菜たーっぷりの冷静スープ
ガスパチョなんていかがですか?
ハムとさけるチーズを浮かべて…
夏はお野菜を摂るのが難しいので、
工夫してたくさん食べましょう♪
【材料】
・にんじん 1/2本
・ごぼう 1/2本(水にさらす)
・ズッキーニ 1本
・玉ねぎ 1玉
・トマト缶 1缶
・マギーブイヨン 3個
・水600ml
・生クリーム 200ml
をオリーブオイルで炒め
ブレンダーで撹拌。
※セロリやパプリカを入れてもgood★
●彫刻リンパ認定サロンビハーラ●
【住所】
北九州市門司区下馬寄16-28-2F
JR門司駅南口より徒歩10分。
西鉄バス 下馬寄より徒歩1分。
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【公式ホームページ】
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