◆この時期は要注意！！ぎっくり腰：2024年2月26日｜エリシオン(ELYSION)のブログ

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投稿日：2024-02-26 23:28:11.0

◆この時期は要注意！！ぎっくり腰: みなさんこんにちはエリシオンです！
最近は雪が降ったり、急に冷え込む日も増えてきましたね！！
こんな急な寒暖差のある時にはぎっくり腰が要注意です！

「ぎっくり腰」すなわち急性腰痛症、急激に起こる腰の痛みですね。日本人は国民病とも呼ばれるように多くの方が腰痛を持っています。

では、ぎっくり腰にどんなときなるかというのを実際に見てみましょう。
このように前かがみで重いものを持ち上げた時。また、そのまま体を捻ってしまう、腰を捻ってしまう時。
このような瞬間的に大きな力が悪い姿勢でかかるときに起こることがよくあります。
しかし、特別負担をかけなくても目が覚めて朝起き上がろうとしたらすでにぎくっとやってしまうとか、靴下を履こう、爪切りをしよう、前屈みになった瞬間になってしまうとか大した原因がないのに起こることもあるんです。

重いものを持ち上げたり前かがみになった瞬間
また、一方でただ腰が痛いだけではなくてお尻から足まで痺れが走るとか、指先の力が入らない歩くときにつまずくなど、障害のレベルがひどくなっていく場合には単なるぎっくり腰急性腰痛症ではなく、その背景に何か腰の病気が隠れている可能性もあります。

例えば腰椎椎間板ヘルニア、腰の椎間板が傷んでしまっているとか、それが飛び出してヘルニアになっている、もしくは腰の中の神経の回りが狭い脊柱管狭窄症で神経を締め付けていたりなど、様々な原因がベースにあってそこにより悪い姿勢が加わって急激に痛みが出るということもこれぎっくり腰として表現されることです。

なってしまったらまずは安静が第一！
そしてなる前の予防が何よりも大切です！

当サロンには国家資格を持ってるスタッフもいるので、安心して来院ください＾＾

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